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血管のおはなし
先日、友人が退院し、８キロ痩せて帰ってきました。
大手術をしたから痩せたわけではなく、
入院生活を1か月送ったことで「正常な食生活」を取り戻し、その結果に結びつきました。
入院生活ですから「おやつ」も「お酒」もありません。
朝も昼も夜もカロリーをきちんと計算された食事、塩分量もきちんと測って食事を提供されているはずです。
間食もなく、お酒もない生活は、物足りないものだったのではないかと想像していますが、
慣れてしまえば…、というものでもあると思います。
あとは下界に降りても、その生活を守れるか？がポイントです。
きっと血圧も下がったのではないだろうか？
良い体の状態を維持できるといいのだけれど、と願って今月は「血管」をテーマにしています。
参考資料：血管のおはなし（PDF)
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